Weegmomentje Februari WEIGHT FOR IT! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Weegmomentje Februari!

 

Het weegmomentje over de maand februari leek mij in eerste instantie een tegenvaller. Totdat ik mij iets verder in de cijfertjes verdiepte. Uiteindelijk toch nog dik tevreden. Bij deze:

 

Gewicht             : 140,60KG. Dit was vorige maand nog 140,90KG wat erg teleurstellend zou zijn.

BMI                     :  39,8  Pt.   Dit was 39,9 dus toch een tiende minder. But wait!

Lichaamsvet      :  31,0 %      Dit was 34,2%. Ik ben dus toch 3,2% vet kwijt!

Spiermassa        :  92,30KG  Dit was 88,15KG ik heb er dus 4,15KG spiermassa bij gekregen!

Spierkwaliteit    :  61 MQ     Dit was 55MQ dus ook de kwaliteit is een stuk beter geworden!

Botmassa           :   4,7KG      Dit was 4,5 KG. Ook hier heb ik dus 200 gram extra opgebouwd!

Visceraal vet     :  17,0LV      Dit was 18,5 LV. 1,5 punt minder dan vorige maand!

 

Dus ondanks dat ik ten opzichte van vorige maand maar 300 gram aan gewicht kwijt ben geraakt heb ik het al met al dus toch voor elkaar gekregen om bijna 4,5 kilo puur vet om te zetten naar spiermassa en een beetje botmassa. En dat in nog geen 30 dagen! Nah, dan ben ik toch dik tevreden.

Zo zie je maar hoe misleidend een simpele weegschaal kan zijn wanneer die enkel kilogram aangeeft. Je denkt geen hol op te zijn geschoten terwijl in werkelijkheid je grote stappen maakt.

Tel dit op bij het dagelijkse offer dat je brengt en het is niet zo gek dat veel mensen het niet volhouden het juiste pad te blijven bewandelen.

 

Tot volgende week maar weer! 🙂

Groetjes Jowan.

Weegmomentje Februari

Weegmomentje Februari

 

Wil jij ook afvallen bij Powerteam!?

Kijk dan voor meer info op https://www.powerteam-tidu.nl

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *