Berichten

Weegmomentje Juni WEIGHT FOR IT! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Weegmomentje Juni

De afgelopen maand viel mij met de hitte best zwaar. Het resulteerde dan ook dat ik in de laatste twee weken amper echt goed door heb kunnen trainen. Met lood in de schoenen richting weegmoment gegaan maar het resultaat valt mij niet tegen.

Gewicht               :136,6KG   Dit was 137,9KG dit is dus 1.3KG minder.

BMI                      : 38,6PT     Dit was   39,0PT  dit is dus 0,4PT  minder.

Lichaamsvet       : 32,6%      Dit was  33,0%    dit is dus 0,4%   minder.

Spiermassa         : 87,5KG    Dit was 87,85KG dit is dus 0,3KG minder.

Spierkwaliteit     : 54MQ      Dit was 50 MQ    dit is dus 4 punten omhoog.

Botmassa            : 4,5 KG     Dit was 4,5 KG     dit is dus gelijk gebleven.

Visceraal vet       : 17,0 LV   Dit was 17,5LV    dit is dus 0,5LV naar beneden.

 

Al met al dus een hele mooie score. Qua spiermassa wel 300gram minder, maar in ruil daarvoor is de kwaliteit van de spieren weer stukken omhoog geschoten. En tja, kwaliteit boven kwantiteit, wie wil dat nu niet? Afgelopen maand gewoon een vol kilo zuiver lichaamsvet weg gesmolten. Eens kijken of we dat truckje komende maand kunnen herhalen.

Groetjes Jowan

 

Puur vet

Puur vet

Wil jij ook afvallen bij Powerteam!? Kijk dan voor alle mogelijkheden op http://Www.powerteam-tidu.nl

 

Domme pech Weight for it! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Domme pech

Afgelopen week was er een waar domme pech roet in het eten wist te gooien. Met het prachtig mooie weer besloten om in de avonduren nog een mooi stukje te wandelen. Een leuke route vanaf mijn huis langs het kanaal richting Hengelo en via de F35 terug richting huis. Een tripje van ongeveer 14 kilometer. Heerlijk met het voorjaarszonnetje aan een heldere hemel.

 

De maandag ging prima.  Maar op de dinsdagavond niet goed opgelet met hoe ik mijn sokken en schoenen aan had waardoor er tijdens het lopen toch iets van frictie moet zijn geweest met een stevige blaar als gevolg. Ansicht ook niets bijzonder, gewoon los knippen en een pleister er op. Ware het niet dat ik op woensdagochtend mijn trainingsschema omgooide om samen met Carina nogmaals een conditietraining te doen. Rennen, iets wat ik pas net twee weken doe. Gevolg: desbetreffende blaar vond het niet zo prettig en scheurde de huid tot in het leven los. Na zeven van de tien rondjes de strijd maar opgegeven omdat ik niet fatsoenlijk meet op die ene voet kon staan. Bij thuiskomst naar beste kunnen de voet naar beste kunnen verzorgd maar er viel geen eer meer aan te behalen.

 

Eigenwijs

De rest van de week dus eigenlijk maar weinig kunnen doen. Eigenwijs als dat ik ben nog wel een paar avonden mijn voet volledig ingetaped en als een kreupele in de avond wel een paar keer de zelfde avondroute blijven lopen want ja, nu dat het mooi weer is om buiten te zijn is binnen blijven zitten ook zonde. Daarbij, de beweging is meer dan nodig.

 

Reken daarbij een paasweekend waar natuurlijk ook iets minder strikt op de voeding wordt gelet, en voor mijn gevoel is afgelopen week dan ook wel een gemiste week geweest. Het zal geen kilo’s extra opleveren, maar ondanks dat je er rekenschap mee houd dat je tijdens de feestdagen iets meer dan normaal binnen krijgt voelt het wel meteen als verlies wanneer je niet aan je geplande lichaamsbeweging komt.

 

Ah well, gelukkig is het geen wedstrijd en ik heb nog twee weken om de schade te beperken. Maandag gewoon weer met frisse tegenzin hier de trappen weer op en af om dinsdag weer dood te gaan met een aanloopje.

 

Groetjes Jowan

Pech

Pech

Wandeling op de Holterberg! door Carina Tidu

De Holterberg

Vandaag was een prachtige dag om lekker een flinke wandeling op de Holterberg te maken. Columnist Jowan (bekend van de column Weight for it!) en ik kozen voor de langste route van maar liefst 13 kilometer. Het was goed te doen. Vanochtend had het nog een beetje gemiezerd, dus het mulle zand voelde zwaar aan de benen. Maar als je een beetje op de zijkant (harder gedeelte) van het pad bleef lopen, hoefde je niet gelijk te vrezen voor een enkelblessure. Het valt wel degelijk op hoeveel mensen je daar keurig gedag zeggen. Mensen, die net als wij, lekker een frisse neus halen tijdens het bewandelen van het heuvelig landschap. Er heerst rust.

Het ziet er prachtig uit nu de lente begint. De vogels fluiten… ( Behalve de overleden mannetjesfazant dan die we aantroffen langs de kant van het pad).  Het dier leek het slachtoffer te zijn geworden van een roofdier. Op zich ook niet zo verbazingwekkend met al die opzichtige prachtig gekleurde veren. Heel even blijven we bij hem stilstaan en bestuderen we het beest. Ik weet nog dat ik denk: zou het een wolf zijn geweest? Leven die hier nu ook? Ach wel, we passen goed op elkaar…(toch nog even goed om me heen gekeken trouwens)

Natuurmuseum Diorama

Op wat zwartgeblakerde stukken na begin je al echt de verschillende kleuren van de heide tussen het groen te zien. Al zijn de bomen nog niet dichtbegroeid. Even stiekem een plasje plegen is er dus niet bij in de struiken. Na lekker te zijn uitgewaaid en toch flink te hebben doorgestapt en gelachen komen we aan bij het informatiecentrum: Natuurmuseum Diorama.  Daar hebben we toch echt wel even gebruik van het toilet gemaakt.

NB. Ze hebben het daar echt goed voor elkaar. Keurige frisse toiletten, interessante informatie over de flora en fauna en aardig personeel. Het is een waar museum. Voor de kinderen ook erg leuk om te doen met speciale verkorte kabouterroutes. Wil je meer informatie hierover? Kijk dan op http://www.museumholterberg.nl/site/

Een aanrader dus… Gaan we vaker doen!

Sportieve groet,

Carina

Jowan en ik

Jowan en Carina

 

Wil jij ook afvallen bij Powerteam!? Kijk dan voor alle mogelijkheden op https://www.powerteam-tidu.nl

Koning Winter : Weight for it! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Koning Winter

Weer een weekje achter de rug waarin koning winter zijn aanwezigheid duidelijk heeft laten blijken. De weilanden slaan weer wit uit, de rijp hangt weer aan de takken, het landschap buiten het stadscentrum verandert weer in een winters ansich. Ondanks dat ik door een chronische ziekte absoluut niet goed tegen de kou kan, is de winter toch echt mijn favoriete jaargetijde. Tijdens mijn training loop ik er momenteel dan ook bij als het Michelin mannetje, ingepakt met allerlei lagen kleding. Niet echt comfortabel maar wel lekker warm.

Voor mij ook weer de tijd van de stamppotten en winterkost. Heerlijke gerechten die overwegend gezonde producten bevatten, al moet ik wel altijd uitkijken dat dat kuiltje jus niet in een miniatuur zwembad verandert. En dan natuurlijk de rookworst. Eigenlijk onmisbaar op de boerenkool of zuurkool. Toch is die hier vervangen door de verse fijne slagersworst recht van het slachthuis. Hoe heerlijk de worsten van de HEMA (gewoon Unox) ook zijn, het heeft amper echt vlees gezien en bevat meer chemie dan een beetje industrieterrein. Iets wat je overigens steeds meer ziet. Chemie en suikers in voeding waarvan je jezelf afvraagt wat het er eigenlijk in te zoeken heeft.

Minder vlees en meer additieven

Ik neem mij tegenwoordig daadwerkelijk de moeite om naar het slachthuis in Haaksbergen te gaan voor mijn vlees. Daar krijg je tenminste nog een puur product voor prijzen waar de Appie nog een puntje aan kan zuigen.  Iets waarvan ik mij sowieso afvraag hoe we in de supermarkt eigenlijk worden afgezet. Minder vlees en meer additieven in een product en toch duurder zijn dan vers van de specialist. Geen wonder dat Nederlanders langzaamaan dicht slibben en van leningen leven. Je betaalt je namelijk scheel aan troep.

En vreemd genoeg lijken we het allemaal prima te vinden dat ons het vel over de oren wordt getrokken. Zo stond ik vorige maand in Disneyland Parijs nog verbaasd te kijken dat er daadwerkelijk een rij stond bij een Hotdog kraam waar je €8,75,- neertelde voor een broodje hotdog. Maar ja, dan denk je het is Disney, een Amerikaans bedrijf en een beetje een once in a lifetime pretpark. Maar zo liep ik gisteren in de Efteling alwaar ik echt de shock van mijn leven kreeg!!

Werkelijk waar, mensen stonden in de rij om €2,75 te betalen voor één gefrituurd aardappeltje op een stokje!   Geen portie friet of iets in die richting. Gewoon letterlijk een saté stokje met één middelmaat aardappeltje er op. Die snijden ze dan geschild en wel in een spiraal zodat het er leuk uitziet. 2 minuten in de frituur, potje zout er overheen, dat is dan €2,75….( Ik betaal hier bij de Toko godsamme voor 5kg van het zelfde soort aardappels €3,- !) en we staan er gewoon voor in de rij als een stel opgewonden koeien die enthousiasme in rij staan voor de slager om ze een stalen pen door de bovenkamer schieten en open te snijden.

We vragen er gewoon om, om bedonderd te worden door de voedingsindustrie….

Jowan

WEIGHT FOR IT! Efteling

WEIGHT FOR IT! Efteling

 

Wil jij jezelf ook een gezondere leefstijl aanmeten en je lekkerder in je vel voelen? Meld je dan nu nog aan bij Powerteam!

Kijk voor meer informatie op:

https://www.powerteam-tidu.nl

Weegmomentje november Weight for it! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Weegmomentje november

november: Ja, er is deze maand weer een paar kilo als sneeuw voor de zon verdwenen, maar eerlijk gezegd begint het mij knap te irriteren dat ik maar niet door die grens van 140 KG lijk te kunnen breken. Afgelopen maanden van alles geprobeerd maar het lijkt een soort van mindfuck. Ah well, al wat ik kan doen is doorgaan op de juiste weg totdat mijn lichaam in gaat zien dat verzet nutteloos is. Ik zal er dan ook niet al te veel woorden aan vuil maken en verder gaan met de cijfers.

 

Gewicht           : 142 KG. Dit was vorige maand 145.5 KG dus die 3.5 KG die er vorige maand bij op zaten

zijn er vanaf.

BMI                   : 40,2. Dat was vorige maand 41,2 dus dat en punt extra van vorige weging is er ook

weer  vanaf

Lichaamsvet    : 35,8%. 0,7%minder dan vorige maand

Spiermassa      : 86,75 KG dit zou 1,25 KG minder zijn dan vorige maand, maar in ruil daarvoor…

Spierkwaliteit  : 50MQ. Deze was vorige maand nog 43 MQ en zat daarmee in de gevarenzone.

Botmassa         : 4,4 KG. 0,1 KG minder dan vorige maand. Niets wereldschokkends dus.

Visceraal vet   : 19,5 LV dit was vorige maand nog 20,5 LV dus ook dit is gelukkig minder geworden.

 

Al met al heb ik dus wel iets van vooruitgang geboekt ten opzichte van vorige maand, maar ben terug bij af in vergelijking tot de maand daarvoor. Hopen dus maar dat de komende maand verbetering in het vooruitzicht heeft. Ik wil zo langzaam aan wel graag weer eens getallen in de dertigers zien.

 

Tot volgende week maar weer!

Groetjes,

Jowan

Geduld tijdens het afvallen-Powerteam!

Geduld tijdens het afvallen-Powerteam!

Weegmomentje Oktober! Weight for it! Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Weegmomentje Oktober!

 

Het is weer de week van de weegschaal en ik moet eerlijk zeggen, voor iemand die drie weken lang zwak, ziek en misselijk is geweest valt het mij helemaal niet tegen. Ik vind de uitslag eerder verbazend.

 

Gewicht         : 145,5KG Dit was 142KG dus 3,5KG er bij, maar let eens even op hoe dit kan.

BMI                 :  41.2pt Dit was 40.2pt nog niet schokkend met 3.5kg gewichtstoename.

Lichaamsvet  :  36,5%  Dit was 36,1% Qua vet is er dus maar 0,4% bij gekomen. dat is praktisch niets.

Spiermassa    :  88KG   Dit was 86,25KG. Ik heb dus bijna 2KG spieren weten te kweken!

Spierkwaliteit: 43 MQ. Dit was 47MQ dus van iets mindere kwaliteit, maar goed.

Botmassa       : 4,5KG    Dit was 4,4 dus ook hier 10 gram extra botmassa

Visceraal vet : 20.5LV  Dit was 19.5 LV. Qua vet valt het dus hard mee wat er bij is gekomen.

 

Al met al is het mag ik dus helemaal niet klagen voor iemand die drie weken lang in de lappenmand heeft gelegen met minimale beweging.

Gelukkig ben ik ondertussen weer opgeknapt, dus we gaan er komende maand weer volop tegenaan.

Groetjes, Jowan.

griep- Powerteam!

griep- Powerteam!

 

Wil jij ook afvallen bij Powerteam! ?

Kijk nu voor de mogelijkheden op https://www.powerteam-tidu.nl/tarieven-en-vergoedingen/

en geef je op! Begin opnieuw bij Powerteam!

Uitgeput Weight for it! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Uitgeput

Spijtig maar helaas heb ik maar weinig goeds om te melden. Ook afgelopen week was er een van ziekte. Dan kan ik wel allemaal spannende verhalen gaan bedenken maar het komt er op neer dat ik qua beweging enkel mijn ene rondje Enschede iedere dag gefietst heb, om vervolgens compleet uitgeput, badend in het zweet thuis onder de douche ter aarde te storten.

 

Iets van beweging wou ik toch houden, maar beter was ik gewoon onder de wol gekropen. Laat het ook maar aan mijn eigenwijze ik over om ook dat niet te doen want laten we wel wezen, daar was het afgelopen week ook gewoon te warm voor.

 

Ook qua eten zijn er geen culinaire hoogstandjes uit mijn handen gekomen. wanneer je de longen uit je lijf hoest en tolt op je benen, dan ben ik ook van de eenvoud die mij kan passen. Letterlijk mijn dieet dus beperkt tot dat wat eenvoudig door een veertien jarige bereid kan worden. Nu kan mijn kleine man best wel koken dus ik had nog weinig te klagen.

 

Voor komende week maar op een klein wondertje hopen en kijken of er nog wat productiefst gedaan gaat worden. Maar ik vrees met grote vrezen dat de weging van volgende week een slecht nieuws gesprek gaat worden. En tja, dan moet het dat maar zijn. De boog kan tenslotte niet altijd gespannen staan.

 

Groetjes Jowan

 

 

 

 

Wil jij ook afvallen bij Powerteam! ?

Kijk dan op https://www.powerteam-tidu.nl/tarieven-en-vergoedingen/ voor alle mogelijkheden!

Weegmomentje, een jaar later… WEIGHT FOR IT! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Weegmomentje, een jaar later…

Het is dan eindelijk zover! Het weegmomentje van september! Na een jaar te hebben geleefd met een aangepast leefpatroon kunnen we eindelijk de balans opmaken. Ten opzichte van afgelopen maand waren de verschillen niet schokkend, maar daarvoor ben ik dan ook drie dagen ziek geweest en heb ik vrij weinig uitgespookt. Ik beperk de vergelijkingen dan ook bewust tussen nu en vorig jaar.

Ik begon September vorig jaar met 175Kg schoon aan de haak. Dit is nu 142kg. Er is in één jaar tijd dus 33kg verdwenen om nooit terug te komen.

Toen ik begon woog ik mij nog niet op zo’n geavanceerde weegschaal dus voor de volgende cijfers van vorig jaar is er een kleine marge.

Mijn BMI moet een jaar geleden ruim boven de 49.1 punten zijn geweest. Oftewel full blown Morbide Obesitas en gewoon ronduit ziek. Vandaag ligt mijn BMI na één jaar op de 40.2 punten, slechts 0.2 punten verwijderd van het moment dat ik het woord morbide mag vergeten en nog gewoon aan de dikkere kant ben. Dus nog wel in de gevarenzone, maar niet meteen levensbedreigend zoals dit afgelopen jaar wel continu het geval is geweest.

 

132 pakjes Croma eraf!

Mijn lichaamsvet lag een jaar geleden rond de 43%. Vandaag ligt dit percentage op 36%. Dus 7% lichaamsvet is in mijn geval te vergelijken met 33 kg. Dat zijn dus 132 pakjes Croma Bak&Braad die er dit jaar vanaf zijn gesmolten zonder allerlei achterlijke hypes te volgen.

Mijn spiermassa kan ik helaas niet vergelijken met vorig jaar rond deze tijd. Op dit moment is dit 86,25KG, dus 800 gram meer spieren ten opzichte van vorige maand. Hoe of dit er vorig jaar uit moet hebben gezien is niet te beoordelen. Ik was veel zwaarder dus was ik ook meer spier nodig om overeind te blijven staan, maar anderzijds zal de spierkwaliteit destijds een stuk beroerder zijn geweest.

De spierkwaliteit is nu 47MQ. Ook dit is helaas nog niet te vergelijken met een jaar terug, maar ik train onderhand met halters van 10kg per stuk, alwaar ik een jaar terug dezelfde oefeningen deed met halters van 2.5kg per stuk. En nadien was ik net zo gesloopt.

Visceraal vet is vandaag 19.5 LV. Ook hier helaas geen vergelijking met vorig jaar, maar in februari van dit jaar lag dit nog op 23LV. Dat is dus 3.5LV minder in 8 maanden tijd. Laten we het krap nemen en stellen dat dit September vorig jaar nog op 24LV zal hebben gezeten. Dan is het nog een knap stuk minder.

Helaas kan ik niet alle statistieken vergelijken omdat we dit pas sinds februari van dit jaar zo uitgebreid meten. Wellicht leuk om dit eind februari van het komend jaar nog eens samen te vatten zodat alle waarden duidelijk uiteen gezet kunnen worden, en dat Carina dan ook meteen al die rare begrippen als LV of MQ op zijn VMBO’s kan uitleggen want eerlijk, ik snap er zelf ook veelal de ballen van. Het klinkt wel heel wijs maar ik typ ook maar dom de waardes op een schermpje over.

Veel meer energie

In ieder geval ben ik blij met de uitkomst na één jaar. 33 kilo minder. Veel meer energie. Beter slapen, vrolijker en een stuk positievere kijk op de toekomst. Ik wil dan ook iedereen bedanken die mij het afgelopen jaar heeft gesteund, en hoop ook komend jaar op jullie te mogen rekenen. Tenslotte is dit avontuur pas voorbij wanneer ik boven op de Flörly trappen sta!

Tot volgende week!
Groetjes Jowan

Gewichtsverlies Powerteam!

Gewichtsverlies Powerteam!

Ook afvallen bij Powerteam!? Kijk voor alle mogelijkheden op:

https://www.powerteam-tidu.nl/tarieven-en-vergoedingen/

 

Ideaalbeeld Weight for it! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Het ideaalbeeld

Ik heb afgelopen week een beetje wisselvallige week gehad. Niet alleen qua weer, maar ook qua training. De weging viel mij ondanks de kleine stap vooruit toch gevoelsmatig best wel tegen. Ik begon de week volop gemotiveerd met het idee mijn dagelijkse training nog meer te intensiveren tot ik tot de conclusie kwam dat ik met dit lichaam waarin ik me nu bevind wel aardig aan mijn max zit. Dan mag ik wel de wildste plannen hebben maar het blijven toch ruim 140 kilo’s die ik meesleep bij wat ik ook onderneem. En waarom zou ik mezelf ook gek maken?

Ik train tegenwoordig op het sportcomplex van de Universiteit waar alles sportiviteit uitdraagt. En eerlijk gezegd is dat ook best motiverend. Motiverend tot op het punt dat ik er afgelopen week daadwerkelijk met 35 graden in de brandende zon m’n rondjes liep en trappen beklom. Happend naar lucht waar het gewoon gevaarlijk en benauwd was. Maar niet van wijken willen weten om maar een doel te behalen. Toen ik mezelf dit bedacht ben ik ook maar op m’n fietsje gestapt en op huis aan gegaan om even tot rust te komen. Waar was ik in vredesnaam mee bezig? Mezelf alsnog kapot draaien om maar resultaat te kunnen tonen?

Continue strijd

Het lijkt wel een continue strijd. Aan de ene kant doe je alles om gezonder te leven en een verantwoordelijk gewicht te bereiken, en zonder dat ik er erg in had liep ik mezelf de vernieling zowat in door 140 kg vet koste wat het kost dwangmatig door de hoogtezon te sleuren. Net zo destructief als de leefstijl die ik er voorheen op na hield. Het “grenzeloos” bezig zijn. Soms is het gewoon moeilijk om in te zien dat teveel van iets of alles ook niet goed is.

Ik heb donderdag dan ook mijn training afgeblazen en me mooi even op mijn eigen rust gericht. ’s Avonds ook verstek laten gaan om op de oude markt mezelf klem te zuipen en van m’n verstand te waaien. En eerst afgelopen zaterdag weer in beweging gekomen door met m’n eigen gezin te gaan wandelen op de Sallandse Heuvelrug. 13 kilometer Bos en Heide door mul zand, heuveltjes op en af. Geen haas of hoog tempo maar puur genieten van de natuur en omgeving. Een intensieve inspanning die niet als zodanig voelde. Misschien dat ik daar meer op in moet gaan zetten in plaats van neurotisch op een hardloopbaan rondjes te draaien. Wat meer genieten van wat ik heb en kan en wat minder het ideaalbeeld najagen dat ik nog eens een baanrecord ga breken. Nederland heeft tenslotte zoveel mooie gebieden om te bezoeken, daar raak je de komende 40 jaar nog niet op uitgekeken.

Groetjes Jowan.

Ideaalbeeld- Powerteam

Ideaalbeeld- Powerteam!

WEIGHT FOR IT! Afslanken met en door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

AFSLANKEN VAN HET KASTJE NAAR DE MUUR!

Ik had jullie deze week graag verteld over een prima week afslanken in het zonnetje, lekker fietsen in het buitengebied en wandelen in de bossen, weloverwogen maaltijden en dat ik er een geweldig gevoel aan over had gehouden. Dit is echt wat ik graag aan jullie willen vertellen… Maar hoe anders is de realiteit. Mijn fiets staat nog altijd bij de fietsenmaker. Iets wat een dagje zou gaan duren neemt onderhand al twee weken in beslag. Ze drukten mij op het hart dat ze mij zouden bellen wanneer het probleem was opgelost. Kennelijk heeft Glanerbrug nog geen telefoonaansluiting!

Ik heb mij deze week dus maar weer toegelegd op het lopen… Iedere dag minstens mijn tien kilometer. Maar ik moest er voor mezelf toch iets naast vinden om mezelf in beweging te houden. Je kan tenslotte ook maar zoveel kilometer lopen voordat je voeten pijn gaan doen, en iedere dag op een halterbank liggen eindeloos oefenen met gewichten is ook niet zo goed als dat je zou denken.Afgelopen week heb ik mezelf dus maar toegelegd op het bouwen van een wandkast!

Powerteam! Afvallen in Enschede

Aanschouw het resultaat van de motivatie om te klussen!

Je zou het niet denken, maar eigenlijk is iedere vorm van beweging waarmee je patronen doorbreekt eigenlijk best goed voor je lijf. Helemaal wanneer je net als ik je bouwmateriaal bij de bouwmarkt 2 kilometer verderop weghaalt. Gewoon een zware platenkar vol pakken met meubelpanelen en deze vanaf de bouwmarkt naar je huis worstelen en nadien natuurlijk netjes terug brengen. Dat zijn 4 wandelingen waarvan 2 met een kar die alle kanten op wil, behalve daar waar jij heen wil.

Na zo’n dagje voel je spiertjes zoals je ze nog nooit gevoelt hebt. Voeg hier temperaturen aan toe zoals wij ze afgelopen week hadden… Het luie zweet komt absoluut los. Hier moet je toch wel van afslanken?Ook het slepen, meten, zagen en schroeven van panelen en het frezen van sleuven zijn eens een afwisseling van het bankdrukken. En niet te vergeten, het schoonmaken.

Wanneer je in een woontoren woont heb je niet zoveel ruimte om te klussen, al had ik het frezen van sleuven met een bovenfrees beter op het balkon kunnen doen. Alsof er een stofbom afgaat in je woonkamer. Ah well, ik vond het ook al zoiets om op een zonnige zaterdag mijn buren naar binnen te jagen met wasgoed en al…. En het is een stok achter de deur om toch eens de ramen te lappen. Wanneer ik nu naar buiten kijk is Enschede net een levendig Mars landschap. 😉

Dinsdag maar eens een telegram richting Glanerbrug sturen, hopende dat ze het mysterie van het wiel hebben weten op te lossen alvorens ik het zelf doe. Mijn geduld begint zo langzaamaan namelijk aardig op te raken. Volgende ronde knoop ik er gewoon motorspaken in. Kijken of ze dan nog willen knappen.

Tot volgende week
Groetjes Jowan.