WEIGHT FOR IT! With love… from Euro-disney Parijs! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

With love… from Euro-Disney -Parijs

Vorige week zonder vooraankondiging ineens geen column van mijn hand. Ik had het jullie wel op voorhand willen vertellen maar helaas zou dat de verassing verpesten. Vorige week maandag was het namelijk de verjaardag van onze zoon. En als verassing zijn we met hem naar Euro-Disney Parijs afgereisd. En hebben we er meteen een weekje in dit bruisende metropool aan vast geplakt. Dus mijn excuus voor het verstek laten gaan…Maar jullie zullen begrijpen dat dit geheim houden even iets belangrijker voor ons was 🙂

 

Het was een hele mooie week waarin ik op voorhand de nodige angst had wat voor een effect het op mijn eetpatroon en training zou hebben. Nu heb ik de officiële getallen nog niet maar gevoelsmatig moet het wel goed zijn gegaan. Er is namelijk een reden waarom je zo weinig Parijzenaren met morbide obesitas rondlopen.

Man, man, man. Van mijn leven niet zoveel trappen beklommen en afstanden gelopen! Het verkeer is er een crime dus je loopt of neemt de metro waarin je hooguit kunt staan en helemaal in de kunstbuurt Montmartre liggen meer steile trappen dan in mijn ergste nachtmerries. Wat dat betreft was deze vakantie een goede training voor wat er nog in het verschiet ligt in Florly-Noorwegen 😉

 

Fastfood in Parijs

Ook qua eten was de vrees ongegrond. Veelal op vakantie is het eten vluchtig bereid of gemakkelijk gehaald. Nou, vluchtige bereiding was gezien onze dagelijkse agenda niet van toepassing. We hebben de gehele week “buiten de deur” gegeten. Anders dan dat je in de meeste hoofdsteden ziet moet je in Parijs de fastfoodketens met een vergrootglas zoeken. Zoals je in Amsterdam wordt doodgegooid met (ik geloof iets van) 300 McDonalds filialen waar ik er in Parijs slechts 3 heb kunnen vinden, wordt je er echt doodgegooid met Crèperies. (Dunne pannenkoeken met meuk naar keuze). Niet iets dat je als volwaardige maaltijd tot je neemt zeg maar.

 

In de talloze restaurantjes kijk je ook wel redelijk goed uit waar je binnen loopt. Je kan er namelijk uitstekend failliet gaan op een voorafje, en de oh zo gerenommeerde “Franse cuisine” houd niet veel meer in dan dat smaakloos voedsel letterlijk drijft in de boter. In vrijwel ieder gerecht is boter het hoofdbestandsdeel dat in boter wordt gebakken en met boter op smaak wordt gebracht en boter als garnering.

Op iedere kaart staat weliswaar wel de mogelijkheid tot een simpele Cheeseburger met frietjes, maar met prijzen variërend tussen de €18,- en €24,- euro voor bitesize porties laat je dat ook wel uit je hoofd! Het is dus in die week ook niet echt de spuigaten uitgelopen qua eten. Veel bewegen en goed overwegen waar je aanschuift maakt dus dat de week niet al te veel een aanslag op mijn lichaam moet zijn geweest.

 

Voor nu gaan we eerst eens zorgen weer op regel te komen want volgende week is het alweer zover. het maandelijkse weegmomentje. Dus voor nu:

Au revoir en tot volgende week!

 

Groetjes Jowan.

Jowan in Parijs

Jowan In Parijs

Najaarszonnetje! WEIGHT FOR IT! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Najaarszonnetje

 

Zondagochtend en lekker met de snufferd in het najaarszonnetje terwijl ik deze blog schrijf.

Wat werden we qua weer toch verwend afgelopen week.

 

Eerlijk is eerlijk, in de ochtenden heb ik toch al wel aardig gemerkt dat dit niet lang meer zal duren. Vrijwel iedere ochtend zat ik klappertandend op de fiets. En dan niet vanwege het slechte wegdek maar van de kou. Normaliter zou ik mijn kleding er al wel op aanpassen maar het lastige momenteel is dat je rond een uur of tien, wanneer ik mijn eerste rondje fietsen er net op hebt zitten, genoeg hebt aan een shirt en een trainingsbroek, zo snel stijgt de temperatuur nog. En om dan als een of andere ui met laagjes te gaan werken die ik uiteindelijk dan ook weer mee moet slepen, ik vind het niet wat.

 

Voor de rest gingen de trainingen afgelopen week prima. Droog, zonnig, niet al te warm en prachtige natuur. Wat meer kun je nog wensen tijdens een training?! Tja, de dagen zitten er weer aan te komen waarbij ik me kan voorstellen dat binnen beter vertoeven is dan buiten, maar voordat ik toch een godskapitaal neertel voor een sportschool. Ach, laten we het er maar op houden dat dit voor ieder anders is.

 

Komende week nog even op het normale ritme door zien te komen en dan vangt de najaarsvakantie al weer aan. Zolang de rest van het gezin hier gewoon hun dagelijkse ding doen valt het nog wel mee om zelf in beweging te komen, maar wanneer dat dagelijkse ritueel eind volgende week weer op de schop gaat zodat ook hun van hun welverdiende rust kunnen genieten, dan ben ik benieuwd hoe of ik mijn schema vol ga houden. Maar goed, laat ik nog maar even niet op de zaken vooruit lopen. Wie weet valt het allemaal nog reuze mee.

 

Tot volgende week maar weer,

Groetjes Jowan.

Een goede week! WEIGHT FOR IT! door Jowan Polderdijk

Weight for it! Afslanken in Enschede

Een goede week!

De eerste week na het weegmomentje zit er weer op en eindelijk na lange tijd ook weer eens voor mijn gevoel een goede week.

Afgelopen week was er een waarin ik prima mijn kilometers heb weten te maken. Over het weer viel niets te klagen want dat was op een buitje na gewoon perfect weer om mee buiten te trainen. Ook qua gezondheid was het prima vol te houden al was het wel heel goed voelbaar dat een aantal weken “half gas” te gaan meteen zijn uitwerking op de algehele conditie heeft. Het was wel de hele week met de tong op de veters naar de eindstreep kruipen. Hopelijk dat dat snel weer wat beter wordt.

Voeding was deze week wel een zware dobber voor mij. In voorgaande weken vrij veel suikers tot me genomen en daar deze week weer acuut een halt toe geroepen met als gevolg dat ik meteen merk dat het lichaam in een soort van ontwenningsfase komt. Ik kreeg deze week zowel tijdens als na de trainingen ontzettende zucht naar zoet. Na een dag of twee krijg ik dan de rillingen en het “koude zweet” dat dan uitbreekt. Misselijkheid en buikloop. Wat voor mij eigenlijk alleen maar aangeeft wat voor een troep het eigenlijk is wanneer je er letterlijk ontwenningsverschijnselen aan over houdt.

Voor nu ben ik in ieder geval dik tevreden met het verloop. Gisteren (afgelopen zaterdag) nog mooi op de Sallandse Heuvelrug lekker wezen klimmen in het mulle zand. Dit vanmorgen goed gevoeld in de heupen en onderrug. Dus wanneer ik dadelijk de klep van mijn laptop sluit maar even uitlopen op het ‘Drilandsee’. Even lekker ontspannen lopen en genieten van de steeds meer tevoorschijn komende herfstkleuren. In de ochtend nog lekker fris, maar wat hebben we eigenlijk te klagen. Begin Oktober en nog temperaturen boven de 20 graden. Veel beter kan ik het mij voor de komende week in ieder geval niet wensen.

Groetjes en tot volgende week,

Jowan.

Drilandsee Powerteam!

Wandelen in de mooie omgeving van Drilandsee

 

Wil jij ook graag afvallen bij Powerteam? Kijk dan voor alle mogelijkheden op https://www.powerteam-tidu.nl/tarieven-en-vergoedingen/